Conférence gratuite MERCREDI 21 MAI 2025, 19h30 à 21 h

POUR PROCHES AIDANTS: POUR EN FINIR AVEC LE STRESS

Chantal Marchand, Travailleuse sociale

Venez assister à cette conférence pour apprivoiser votre stress et prendre conscience des comportements et attitudes ayant un impact négatif sur votre santé mentale. Vous repartirez avec des trucs et outils concrets pour mieux gérer votre stress au quotidien et prendre soin de vous.

Conférence Pour en finir avec le stress But de la formation :
Apprivoiser le stress et découvrir des techniques d’autosoins favorisant un bien-être au quotidien. Objectifs :
Démystifier le stress et le comprendre pour en diminuer les impacts; ➢ Se libérer du fardeau de la culpabilité;
Prendre conscience des comportements et attitudes ayant un impact négatif sur notre santé mentale;
Se doter d’outils pour mieux gérer son stress au quotidien;
Prendre conscience de l’importance de bien prendre soin de soi comme aidant.e. Contenu : ➢ Quelques notions sur le stress et ses impacts;
Démystifier certaines notions (angoisse, anxiété, burn-out et dépression);
Partage d’outils et de techniques d’autosoins.

LIEU: 105 RUE DU FRÈRE SÉVÉRIN TROIS-RIVIÈRES, QC G8T 3B8
INSCRIPTION ET INFO 819-693-6072 POSTE 4


RÉSERVATION OBLIGATOIRE
Réservation, Information et inscription
79, rue Rocheleau, Trois-Rivières
Du lundi au vendredi de 8 h à 12 h et de 13 h à 16 h

Télé: (819) 693-6072 poste 4 répondeur

Vous pouvez consulter notre Facebook
https://www.facebook.com/regroupementdesaidantsnaturelsdelamauricie

Cette conférence est rendue possible grâce à un partenariat financier avec L'APPUI régional pour les proches aidants d'aînés
https://www.lappui.org/fr/

Par Céline Déraspe
Accompagnement en planification et relation d’aide

mercredi 25 juin 2025 de 19h 30 à 21 h

La santé versus la maladie mentale : l’apprentissage d’une vie
Comprendre la réalité quotidienne d’une personne qui vit avec la maladie mentale demande beaucoup d’ouverture et de respect. Mais ... qu’est-ce que la différence entre les 2? Pourquoi tant de tabou et préjugées face à la maladie? Par des partages et des études, nous allons ressortir 4 clés pour faciliter la compréhension de la réalité et surtout, nous allons ressortir des clés pour aider au quotidien un proche qui vit avec ces défis.
Défi de la santé mentale et de l’équilibre émotionnel, enjeu pour soi et pour l’entourage, tabous et préjugés et des trucs et astuces du quotidien pour mieux être outillé
RÉSERVATION OBLIGATOIRE
Réservation, Information et inscription
79, rue Rocheleau, Trois-Rivières
Du lundi au vendredi de 8 h à 12 h et de 13 h à 16 h

Télé: (819) 693-6072 poste 4 répondeur

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Mieux vivre avec le Parkinson
Présentée par M. Denis Delorey, intervenant pour Parkinson Centre-du-Québec ● Mauricie
Conférence gratuite
Mercredi 27 août 2025 de 13h 30 à 15 h 30
Lieu : 6455 Rue Notre Dame O, Trois-Rivières, QC G9A 3B9 La grande salle
*Quelques statistiques
*Symptômes moteurs et non moteurs
*Les causes *Le diagnostic
*Les traitements
Nos services (Parkinson Centre-du-Québec ● Mauricie)
RÉSERVATION OBLIGATOIRE
Réservation, Information et inscription
79, rue Rocheleau, Trois-Rivières
Du lundi au vendredi de 8 h à 12 h et de 13 h à 16 h

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Conférence gratuite
Mercredi 24 septembre 2025 de 13h 30 à 15 h 30
Lieu : Lieu: 105 Rue du Frère Sévérin
Trois-Rivières, QC G8T 3B8

Présentée par Yves Bélanger auteur et formateur, consultant.
PRENDRE SOIN DE SOI, AVOIR UN ESPACE PERSONNEL.
L'importance de l'espace personnel dans nos relations ne peut être sous-estimée. Il s'agit d'un besoin fondamental qui permet à chacun de maintenir un équilibre sain entre l'individualité et la connexion avec les autres. Cet espace personnel est crucial pour préserver notre bien-être mental et émotionnel, tout en contribuant à des relations plus harmonieuses et respectueuses.
L'espace personnel englobe à la fois des dimensions physiques et psychologiques. Sur le plan physique, il peut s'agir d'un endroit où l'on se retire pour se ressourcer, que ce soit une pièce dédiée dans la maison ou simplement un coin tranquille. Avoir cet espace permet de se détendre, de réfléchir, ou de se livrer à des activités qui nourrissent notre esprit, sans intrusion extérieure. Sur le plan psychologique, l'espace personnel implique le droit de se retirer temporairement des interactions sociales pour retrouver son énergie, sans culpabilité ni jugement.
Respecter cet espace est essentiel pour éviter le sentiment d'étouffement dans les relations. Lorsque nos besoins d'espace personnel ne sont pas respectés, cela peut mener à du stress, de l'irritabilité, et même à un désengagement émotionnel progressif. Il est donc important de communiquer clairement ce besoin à nos proches. Leur expliquer pourquoi cet espace est important pour vous permet non seulement de clarifier vos limites, mais aussi d’éviter les malentendus ou les ressentiments.
Établir des limites autour de l'espace personnel ne signifie pas rejeter les autres, mais plutôt reconnaître que chacun a besoin de moments pour se recentrer et se ressourcer. En respectant ces limites, vous protégez non seulement votre bien-être, mais vous renforcez également la qualité de vos relations, en permettant à chacun de se présenter dans la relation avec une énergie renouvelée et une meilleure disposition d'esprit.
RÉSERVATION OBLIGATOIRE
Réservation, Information et inscription
79, rue Rocheleau, Trois-Rivières
Du lundi au vendredi de 8 h à 12 h et de 13 h à 16 h

Télé: (819) 693-6072 poste 4 répondeur

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Conférencier/Conférencière invité(e) (à déterminer)

Date: 22 octobre 2025 de 13h 30 à 15 h 30

Lieu: (à déterminer)

RÉSERVATION OBLIGATOIRE
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RÉSERVATION OBLIGATOIRE
Semaine des proches aidants
Cinéma Le Tapis Rouge
salle 3
1850 Rue Bellefeuille #800, Trois-Rivières, Qc. G9A 3Y2
Film : Habiter la maison
Description : Au cœur des Laurentides, une maison familiale devient le témoin silencieux de dix années de joies, de pertes et de fractures, alors qu’un père (François Papineau) lutte pour préserver les liens fragiles qui unissent sa famille. Ce film lumineux explore la filiation à travers le temps qui passe. Simon, père de famille et bâtisseur dévoué, voit ses certitudes bousculées quand ses enfants entament leur vie d’adulte. Son ainée, Andréa, s’enferme dans ses angoisses, alors que son fils Antoine s’éparpille dans sa quête d’émancipation et que sa plus jeune, Adèle, prend une direction d’engagement radicale. Sa femme Nathalie cherche elle aussi sa propre voie, tandis que Colette, la mère de Simon, chemine difficilement vers la fin de sa vie. Chacun traverse ces bouleversements à sa manière, révélant la complexité des liens familiaux et la transformation inévitable qu’impose le temps.
Conférencier : Alain Bellemare
Thérapeute en croissance personnelle, formateur, conférencier et auteur
Thème:
à venir
Mercredi , 5 novembre 2024
De 13 h 30 à 15 h 30
ou 19h 30 à 21 h 30



Réservation, Information et inscription
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