Conférence gratuite MERCREDI 21 MAI 2025, 19h30 à 21 h

POUR PROCHES AIDANTS: POUR EN FINIR AVEC LE STRESS

Chantal Marchand, Travailleuse sociale

Venez assister à cette conférence pour apprivoiser votre stress et prendre conscience des comportements et attitudes ayant un impact négatif sur votre santé mentale. Vous repartirez avec des trucs et outils concrets pour mieux gérer votre stress au quotidien et prendre soin de vous.

Conférence Pour en finir avec le stress But de la formation :
Apprivoiser le stress et découvrir des techniques d’autosoins favorisant un bien-être au quotidien. Objectifs :
Démystifier le stress et le comprendre pour en diminuer les impacts; ➢ Se libérer du fardeau de la culpabilité;
Prendre conscience des comportements et attitudes ayant un impact négatif sur notre santé mentale;
Se doter d’outils pour mieux gérer son stress au quotidien;
Prendre conscience de l’importance de bien prendre soin de soi comme aidant.e. Contenu : ➢ Quelques notions sur le stress et ses impacts;
Démystifier certaines notions (angoisse, anxiété, burn-out et dépression);
Partage d’outils et de techniques d’autosoins.

LIEU: 105 RUE DU FRÈRE SÉVÉRIN TROIS-RIVIÈRES, QC G8T 3B8
INSCRIPTION ET INFO 819-693-6072 POSTE 4


RÉSERVATION OBLIGATOIRE
Réservation, Information et inscription
79, rue Rocheleau, Trois-Rivières
Du lundi au vendredi de 8 h à 12 h et de 13 h à 16 h

Télé: (819) 693-6072 poste 4 répondeur

Vous pouvez consulter notre Facebook
https://www.facebook.com/regroupementdesaidantsnaturelsdelamauricie

Cette conférence est rendue possible grâce à un partenariat financier avec L'APPUI régional pour les proches aidants d'aînés
https://www.lappui.org/fr/